孩子被拒绝以后，父母怎样陪伴而不代替？

危险先走

若对方或孩子出现威胁、跟踪、自伤——立刻按安全与危机处理。中国大陆紧急情况拨打 110，医疗紧急拨打 120，也可查看本站援助资源。两性关系教育不是教家长冲去对骂。

疼要被看见，仗不能代打

亲密关系里的拒绝，对青少年可以像天塌。你冲去质问对方家长或在群里撕，常让孩子更羞、冲突升级。

两边都写透：父母想拆痛；孩子要尊严与自主。问「要我陪还是先静静」，比直接开讲有用。

可做与不可做

可：听、承认疼、帮稳住吃睡、提醒不骚扰对方。不可：代发消息、报复、人身攻击对方。孩子若纠缠，清楚说：伤心可以，越界不行。

今日练习（今晚就能做）

写两句：「你要我陪还是先安静？」＋「我们可以难过，但不能去骚扰对方。」需要时用。有危机则先求援。中国大陆紧急情况拨打 110，也可查看本站援助资源。

参考说明

本课谈陪伴与边界。知道就写知道。