怎样判断一段关系可能已经走到尽头？

危险先走

有暴力、强制控制、性强迫、用孩子或钱威胁——优先安全与离开方案，不必先证明「修够了」。中国大陆紧急情况拨打 110，也可查看本站援助资源。两性关系教育不是教你用命证明忠诚。

终点不是一声吼出来的

亲密关系走到是否该结束，需要看模式，不看今晚音量。可问：我在这里安全吗？关键事实是否长期被否认？责任是否只落在我一人？双方是否还愿意改变且能复查？

两边都写透：想走的人怕被骂抛弃；想留的人怕被放弃。怕，不能替代把四方面写清楚。

四方面

安全；可核对的长期事实（失信、冷漠、成瘾未处理等）；责任是否双向；意愿是否真实（不是口头哄你留下）。一次冲突后先降温，再做决定；高风险则先安全。

今日练习（今晚就能做）

四栏各写两条证据（安全／事实／责任／意愿）。标「还要观察」或「已倾向结束」。危险则先安全。中国大陆紧急情况拨打 110，也可查看本站援助资源。

参考说明

本课给结束关系的评估框架。知道就写知道。